반응형 건강식단1 건강 챙기는 습관 #오나오 🥣✨ 제가 몸에 안좋은 음식들을 너무 좋아해서,, 아침은 꼭 건강하게 먹으려고 노력하는 편이에요! 그 중에 3년째 습관들인 오트밀 챙겨먹기 정말 추천드려요👼🏻 영양소도 챙길 수 있고 밤에 만들어두고 아침에 후딱 먹으면 되니까 정말 간편해요σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ♡ 제가 애용하는 제품들을 모아봤어요:) 오트밀 • 치아씨드 • 카카오닙스 • 마누카꿀 • 호박씨 • 오트우유 또는 아몬드우유 • 그래놀라 • 과일 이렇게 조합해서 만드는 걸 좋아합니다✨오트밀 두스쿱에 치아씨드 한스쿱 용기에 담고우유한팩과 아가베시럽 한스푼 넣고 잘 섞어서냉장고에 넣어두고 반나절 기다려요! (전 보통 밤에 만들고 아침에 일어나서 먹어요)아침에 이렇게 촉촉해진 오트밀 두스쿱에 원하는 과일 올린 후에 (블루베리 좋아해요σ̴̶̷̤ . σ̴̶.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
